Face Exer. Before-After 

毎日、顔のエクササイズを頑張って
AAクラスの広告塔になってくれているひろちゃんですが
また、驚きの過去写真が出て参りました😱

まだ、AAクラスがスタートする前なので
Face Exer.もやってない頃です。
目の下のタルミをはじめ、顔全体のタルミが全く変わっています。
目の大きさも大きくなって
目尻・口角も上がってますね👍🏻
こんなに綺麗になってくれて
本当に嬉しいです😆
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普段、コーディネートでデブを隠してる私ですが
このダンスに関しては
SHINeeのダンスも衣裳もコピーをしていて
デブが隠せませんでした(苦笑)

この派手な服を持ってるのは私しかいそうになかったので
この役になったのですが
思った以上に膨張してしまいました(泣)
あまりに私だけ太ってて見苦しいので
私の大きなお腹を隠しました。



おまけで、NG集へ行くところで
みなちゃんも少し加工(笑)



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顔のエクササイズ

アンチエイジングのレッスンを受けてくださった生徒さんから
時々、本を買いたいと言われるんです。
初めてアンチエイジングクラスを受けてくださる生徒さんには
私が買った顔のエクササイズの本に載ってるビフォーアフターを見せて
モチベーションを上げて貰うので
本の存在は知ってるんですよね。

が、11年前に私が買った時は売ってたんだけど
あれ以来、日本では新刊は発売されてないんですよね。
他の顔エクササイズと比べて結構ハードなので
売れなかったのでしょうか(苦笑)

私は、FACEBOOKで著者をフォローしてたので
たまたま、日本にいながらアメリカでの新DVDのお知らせを知り、娘経由で買って貰いました。
そして、留学した時にプライベートレッスンも受けてるので
その時に、DVDには入ってない新しいエクササイズも習いました。
それだけでなく、普段から色んな美容家さんが書いてる美容ブログや動画を見てるので
それらを自分が試した中で良かった物や
自分でも顔を動かして研究して考えたエクササイズも加えて
独自に「FACE EXCER」として教えているので
仮に本やDVDを買って貰っても
半分くらいしか載ってないんですよね^_^;
全部英語ですしね。

結局は、自分で覚えてやって貰うか
私の所に通って貰うしかない・・・という事になります(・_・;)
すみませんねぇ。。。

おすすめファンデ

市のアンチエイジングクラス・全10回の最終日は
皆さんからご要望があったメイクレッスンをやる事になりました。
今回も、生徒さんの年齢層が思ったより高く
それなのに、メイクレッスンもやりたいというご要望があると言う事で
女性は何歳になっても美しくありたいんだな…と、更に実感です。

年配の方は
最近、メイクもしないと言う事で
メイク道具さえ持ってない方が多いようです。
それでも、メイクレッスンは受けたいと言う事は
やり方が分からないからメイクしてなかったけど
分かったらやりたい…と言う気持ちの表れですよね。




メイクレッスンで、色々試した中から
気に入った物を買って頂ければ…と思い
レッスン用ファンデを買い足しました。


最近はナチュラル志向のメイクが流行ってるので
数年前みたいに、やたらギラギラ光ってるファンデではなく
敢えてマットを買ってみました。
艶はハイライトで出す程度で丁度今風になると思います。
マットだと、シミのカバー力もあるらしいので楽しみ💕



その他、スポンジファンデと
マイナス5歳肌ファンデも準備しました(笑)
でも、私は
マイナス5歳肌ファンデを使った方が逆に肌年齢上がって見えてしまったので
ミネラルファンデが1番肌に合います😊



 

動画完成!


やったーーーー🤣
ここまで長かった‼️
後は、会場にメモリーステック持って行って動作確認と
届いてない最後の景品を待つのみ。
あと、ドレス着るので腹トレですかね(笑)
いよいよ
当日が楽しみになって来ました😊

動画編集進んでます!

昨日、アンチエイジングクラスの撮影も済んだので
早速、20周年記念パーティーで流すビデオの編集に取り掛かりました。
ビギナークラスのみの動画と
DANCE-Jヒストリーの動画はできていたので
それらを繋ぐ作業をしました。



今日は、宅建の勉強もせずに
この作業に集中して
今晩撮影するジャズクラスのみ残して
あとは完成しました!!!





時間かかった~~~~。
頭も足腰も疲れた~(笑)
でも
ここまでやっておけば
今晩の動画を明日までには編集できそうなので
あと少し!!!




景品も、あと一つだけ届くのを待ってますが
あとは揃ってます。
着々と準備は整ってます。

AAクラス

アンチエイジングクラスでも
今日、ヒップアップチャレンジを頑張った証の写真撮影を終えました✌🏻
皆さん、5ヶ月の努力の結果が形になりました👏🏻
あとは、明日
ジャズクラスの撮影をしたら
全クラス終了です😊

夏祭り

子供のクラスをやめてしまったので
今年から夏祭りには出演しません。
が、協賛金だけは出しました😊

パーティー準備

DANCE-Jの20年の歴史を
ちょっとした動画にまとめようと
毎日少しずつコツコツ進めています。
昨日までは写真を集めて
今日からDVDから選んでます。


20年を、ちょっとしたビデオにするのですから
何を選んだらいいか、迷うところです・・・。




この準備をしてしまわないことには
気になって宅建の勉強にも集中できないのですが
今日DVDを整理したペースだと
1日に1枚しかできないので
前途多難です





宅建仲間から
今週中に各自、同じ模試を家でやろうと誘われていて
日曜日までに模試をやって
友達に送信しないとならないんだけど
日曜日までに、模試やる時間があるのか。
えらいこっちゃ




あ、ビギナークラスの動画製作
アプリが使いこなせなくて
中断してたんだった・・・
そっちもやらねば・・・・おーまいが(笑)

ストレッチ

アンチエイジングのクラスも、ダンスのクラスも
それぞれ、ストレッチをやっています。




ストレッチをする事で
筋肉がほぐれ
身体が柔らかくなると同時に
代謝も上がります。
なので
ダンスを上手に踊る為にも
健康で若々しくいる為にも
どちらにも、ストレッチは大切です。




今まで、ダンスクラスでは
ストレッチは準備運動として行っていましたが
最近、クールダウンを兼ねて
身体の管理の為のストレッチを行っています。
今月は
肩甲骨が固まっている人が多いので
肩甲骨はがしをやっています。
体調がよくなる事は
身体の稼動範囲を広げる事にも
健康にも繋がっています。
それは、アンチエイジングにも繋がっています。




帰国してから
子供のクラスはやめて大人のクラスのみなので
こういう身体のケアも大切に
レッスン内容を考えて行こうと思います。